スポーツの秋が近づいていますが、運動から遠ざかっているとスポーツをするのが不安になります（はい。自分のことです）
そんな方はまずは負担があまりかからないような動きから始めてみませんか？
今回の「島勇の教室」では、初めての運動系の教室です。
講師は県内各所でフィットネスクラスを開講していらっしゃる、長谷川弘樹さんと阿部紗織さんです。
身体の気持ちのいい動かし方を教えてくれます。
およそ2時間の予定の中で、ピラティス→ズンバ→ヨガを体験します。
性別、年令を問わず、無理のない範囲で運動できるので、終わった後はスッキリ爽快になりますよ♪
今回の開催は平日の夜です。
お仕事帰りにでもいかがでしょうか？
詳しい内容、お申込みは 始めてのフィットネス からどうぞ！
皆様のご参加をお待ちしております！
