初めてのフィットネス

開催日時

開催日: 2019/10/18
開催時間:19:00-21:30

カテゴリー


内容

☆初めてのフィットネス☆ 〜気持ちよく体を動かそう〜
ピラティスとズンバ、そしてヨガで楽しく体を動かしましょう。

《ピラティス》
体の軸を意識しながら、自分で体をコントロールできるように動きの質を上げていきます。
無意識のうちについてしまった動きの癖や、姿勢などを改善するエクササイズです。
運動が苦手な方にもオススメ。

《ZUMBA》
ラテンの音楽を中心に世界中の音楽を楽しみながらシンプルな動きで体を動かすダンスフィットネスエクササイズ。
ダンス経験関係ありません!
どなたでもご参加ください!

《ヨガ》
深い呼吸とポーズをとりながら体と心をつなげていきます。無理なポーズはありません。
体が硬い方も安心してご参加ください。
動いたあとは体をほぐしてリフレッシュしましょう!

講師は長谷川弘樹さんと阿部紗織さんです。
県内でヨガやフィットネス教室を開講し、松本でも活動されています。

  • 受講料: 1,200円(税込)
  • 対象: 誰でも
  • 受付: 19:00
  • 時間: 19:15〜19:45(30分) ピラティス
    19:50〜20:35(45分) ZUMBA
    20:35〜21:05(30分) ヨガ
  • 持ち物: 動ける服装、汗拭きタオル、お飲み物、室内シューズ、ヨガマット(バスタオル可)

この申し込みは super.abeco.chan@gmail.com へ、直接ご連絡ください。
当店へお電話(0263-35-1000 営業時間 10:00〜18:30 水曜定休日)でもご予約できます。

注意事項


  • この回の申込受付は2019年10月16日(水) 23:30 までとなります。
  • お申し込みおよびお問い合わせは super.abeco.chan@gmail.com
  • キャンセルは前日までにご連絡をお願い致します。ご連絡無しで欠席の場合、次回から参加をお断りする事があります。
  • お申し込みの際に、確認メールを自動で返信しております。もし返信メールが届かない場合は、以下をご確認下さい。
    • メールアドレスに誤りがないか
    • 迷惑メールに振り分けられていないか
    • メールボックスの容量が上限に達していないか

開催場所


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紙舘 島勇 2F
〒390-0874
長野県松本市大手2-4-25
電話 0263-35-1000
Website https://shimayu.co.jp

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